Ska börja löpträna mer!

Hej bloggen.

Jag har bestämt mig för att ta tag i min löpträning nu på riktigt! Jag har aldrig tyckt att det är så värst kul att vara ute och springa, men det är ändå något jag verkligen vill göra. De 2 anledningar till att jag vill springa mer är:

  1. Det är oerhört hälsosamt!
  2. Jag vill gå ner några kilo i vikt!

Att jag tänker negativt om löpning kommer knappast få mig mer motiverad. Så jag ska snart lägga upp ett seriöst jogging schema med hur mycket jag ska springa och sen bara göra det! Jag tror och hoppas att jag kommer börja uppskatta löpning mer och mer om jag bara gör det lite mer frekvent.

löpning

Köpa löpband?

Ett problem jag dock insett är att det snart är vinter… Jag är en sån som verkligen hatar vinter och kyla. Tanken på att springa utomhus i den värsta vintern känns nästintill otänkbar. Och jag ogillar också att springa på löpband på gymmet. Det är trångt, svettigt och oftast upptaget ändå… Så jag planerar att köpa ett löpband själv och ha i min stora lägenhet. Jag har googlat en del och hittade denna sidan om löpband. Det verkar som man kan få ett bra band för runt 7-10 tusen. Det är ju dyrt, men samtidigt hade det varit sååå bekvämt. Modellen jag är mest intresserad av är Abilica Trex 7.

Intervallträning

Förutom klassisk jogging ska jag nog testa på lite intervallträning. Det tror jag skulle passa mig ganska bra då jag gillar när det händer saker snabbt. Det är även kul att pusha sig hårt, jag brukar känna mig väldigt ”i stunden” då. Jag minns när vi hade back intervall träning i gymnasiet. Vi sprang upp och ner för en skidbacke under varma vårdagar. Det var ganska extremt och jobbigt, men samtidigt fann jag ett stort nöje i det.

Ska försöka pilla ihop ett träningsschema snart. Nu ska jag möta upp Emma för ett gympass! Vi hörs!

Vegansk utmaning!

Hej!

Jag som är intresserad av kost och hälsa har som många andra på senare tid fått upp ögonen för vegetarisk och vegansk mat.

Kött är dåligt

Att kött är dåligt börjar vi alla nog inse mer och mer. Speciellt nötkött är dåligt för miljön. Men även mjölk och mejeriprodukter är något jag börjar ta avstånd från. Det är ibland svårt att veta exakt vad man ska tro på, eftersom det ofta finns röster både för och emot vissa livsmedel. Ett exempel på detta är sojaprotein, som vissa förespråkar är ett jättebra alternativ mot kött, samtidigt som andra säger att det är dåligt för kroppens hormonbalans i stora mängder.

Det jag dock känner mig säker på är att vi alla bör minska drastiskt på vår köttkonsumtion.

Testa livet som vegan!!?

veganutmaning

Jag upptäckte nyss sidan Veganutmaningen och den verkar riktigt intressant och kul. Mellan första och sista november ska man äta helt veganskt och som jag förstår det kommer man dagligen att få tips och trix via den sidan. Jag har inte anmält mig än men ska göra det idag.

Vem är med mig??

Kram / Evelina

Skönt helkroppspass igår!

Hej min kära blogg, nu tar jag din oskuld med mitt första inlägg!

Gårdagen

Igår var det en hektisk dag. Jag går sista året på min socionom utbildning och det är ganska intensivt. Jag ska inte klaga då det är en jättebra utbildning och jag hade turen att precis bli antagen. Men ibland känner jag att all stress är lite dålig för kroppen. Då är det bra att kunna gå till gymmet och få ut lite av alla frustrationer och ”ångest”. När jag tränar mår jag oftast som bäst, jag blir väldigt närvarande i nuet och bara kör.

I varje fall, jag var i skolan från 9-19 och jobbade med ett projektarbete i grupp. Jag älskar grupparbeten, förutom de där sista dagarna när det alltid blir så hektiskt! Efter skolan åkte jag själv till Odenplan för att gymma på Nordic Wellness. Jag blev väldigt inspirerad av Ida Wargs inlägg (typ som vanligt, gillar henne!). Inte för det var något speciellt inlägg egentligen, men hur som helst så kopierade jag det passet och det var mycket kul!

Det var ett helkroppspass men ”såklart” med extra fokus på ben och rumpa. Det är mina största prioriteringar på gymmet. Jag vill bli starkare i benen för att bli bättre på badminton och jag vill få en större och snyggare rumpa.

Efter gymmet däckade jag i soffan hemma!

Idag

Idag har jag varit i skolan på förmiddagen, men är hemma och laddar för extrajobb i eftermiddag. Jag jobbar på restaurang tullen på Södermalm, gör mest skitgöra men det är ändå ett kul och socialt arbete. I övrigt inget speciellt att rapportera 🙂

Vi hörs, kramar